ソイプロテイン おすすめ ランキング。 女性向けソイプロテインおすすめランキング!ジェシカズ、ビーレジェンド、、、

女性やダイエットに!ソイプロテインおすすめランキング

ソイプロテイン おすすめ ランキング

筋トレにはもちろん、栄養補給・運動によるダイエットを助けるドリンクとしても人気のソイプロテイン。 しかしタンパク質含有量や味、配合成分などが異なるさまざまな商品が販売されているため、一体どれが本当に優秀でおすすめの商品なのか気になりませんか? そこで今回はザバスやケンタイなど、 Amazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどで売れ筋上位のソイプロテイン15種類、全23商品を全て購入し、最もおすすめのソイプロテインを決定したいと思います。 検証は、 全ての商品を実際に飲んで以下の4点を比較・検証しました。 タンパク質含有率• 溶けやすさ• 腹持ち 果たしてどの商品が最もおすすめのベストバイ商品なのでしょうか?ぜひ購入の際の参考にしてくださいね! ソイプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。 今回は、筋肉芸人そしてボディビルダーとしてご活躍中のなかやまきんに君に、選び方を取材しました。 お笑い芸人・ボディビルダー。 東京オープンボディビル選手権第23回準優勝、第24回準優勝。 自身のトレードマークである肉体を鍛えるため、アメリカへの筋肉留学を経てサンタモニカ市立大学運動生理学部を卒業。 筋肉の知識や筋トレの方法をわかりやすく発信しているも人気が高く、自身がプロデュースしたプロテインも発売されている。 2018年10月26日に学研プラスより初の著書を出版。 今回検証した商品• 明治|ザバス ウェイトダウン• 健康体力研究所|Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ• 明治|ザバス ソイプロテイン100• アルプロン|大豆プロテイン100 ココアミルク風味• エーピーエス|大豆プロテイン チョコレート• Myprotein|ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ• 明治|SAVAS シェイプ&ビューティ ミルクティー風味• ニチガ|大豆プロテイン プレーン• 健康体力研究所|ウェイトダウン ソイプロテイン• 540プロジェクト|540ソイプロテイン改• 森永製菓|ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味• ボディプラスインターナショナル|バルクスポーツ ソイプロ• 明治|ザバス タイプ3エンデュランス バニラ味• Real Style|ビーレジェンド ストイックソイ さっぱりヨーグルト風味 驚異的な腹持ちのよさで見事ランキング1位に輝いた、ザバスのウェイトダウン。 また腹持ちだけでなく、 タンパク質もしっかりと含有されていて、味もお菓子のようでおいしいとほとんどの検証項目で高評価を獲得しました。 やや溶けにくさが気になりますが、飲んでみると気になるほどではなく、腹持ちのわりに飲みやすいというのも嬉しいポイントです。 ヨーグルト味よりも、チョコレート味のほうが好評。 チョコレートよりかは ココアのような風味で、しつこい甘さのないがないため毎日でも飲めるほど。 mybestが自信を持っておすすめするベストバイソイプロテインは「明治 ザバス ウェイトダウン」で決まりです!.

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ソイプロテインのおすすめ10選。効果的な筋肥大を促す人気アイテム特集

ソイプロテイン おすすめ ランキング

Contents• 美味しいプロテインでカラダ作りをしよう プロテインは、 タンパク質を効果的に補給できるように作られた栄養補助食品のこと。 でも 「なぜ筋トレにプロテインがあった方がいいのか?」それは 新しい筋肉を作るために、その材料となるタンパク質を適したタイミングで摂取する必要があるからです。 しかも プロテインの味は最近とても改良されているため 全然まずくない! これまでプロテインがまずくて続かなかった人も、美味しいと評判のプロテインを選べばラクにカラダ作りができますよ。 まずは プロテインの種類から、使いたい目的に沿った選び方を紹介していきます。 プロテインは3種類から選ぶ 素早く筋肉をつけたい時は「ホエイプロテイン」 ホエイとは、 ヨーグルトやチーズなど乳製品を作る時に固形物と分離された水溶液のこと。 高タンパク質・低脂肪でカラダに優れた栄養成分を多く含むとして注目されています。 プロテインの中でもっとも王道と言われるほど、 筋肉をつけてカラダを素早く大きく「バルクアップ」させたい方におすすめです。 カラダへの吸収スピードが早いため、 トレーニング直後に空腹状態で摂るのがベスト。 筋肉をじっくり大きくしたい時は「カゼインプロテイン」 カゼインとは、 牛乳に含まれるタンパク質の8割を占める成分のこと。 ゆっくり体内に吸収され長時間タンパク質を供給し続けることができるため、 トレーニング後の夜寝る前に飲むと効果的です。 トレーニングで疲れ切ったカラダに時間をかけて吸収させていくから、 筋肉を大きくたくましくじっくりと成長させたい方に向いています。 また 腹持ちも良く、減量中の栄養補給にもおすすめ。 ダイエットなど美容に気を遣いたい時は「ソイプロテイン」 ソイプロテインは、 大豆を中心とした成分で構成されています。 大豆に含まれるイソフラボンの効果で 美肌や新陳代謝アップなどが期待でき、 美容に気を遣いたい方におすすめ。 ダイエットや健康サプリとしても愛用されており、健康をサポートしてくれるプロテインです。 カゼインプロテインよりも腹持ちが良いため、 ダイエットでの使用にも向いています。 間食や寝る前、朝起きてからすぐのタイミングで使いましょう。 プロテインの種類別に どんな時に使うのがベストなのか把握した上で、自分にあったプロテインを選ぶことが大切です。 次の項では 編集部がプロテインを実際に飲んでみて味を徹底比較した中から「 本当に美味しいプロテイン」を種類別に10選紹介していきます! 編集部が味を徹底比較!ホエイプロテインおすすめランキングTOP4 1位:鍛神 プロテイン PRO 牛乳と相性抜群で甘すぎずスッキリ!ホエイ100%だから吸収力が違う 「 マズくて続かなかった」「 偽物っぽい味がして苦手だった」そんな経験のある方におすすめしたいのが、鍛神プロテイン。 黒糖きな粉味・焦がしキャラメルミルク味・抹茶小豆・チョコストロベリーの 4種類の味展開がありますが、 どれも甘すぎないスッキリとした喉越しです。 牛乳か水で溶かして飲みますが、 牛乳で飲むのがベスト。 特に 焦がしカラメルミルク味は、 スタバのキャラメルマキアートに似た味がして、めちゃくちゃ美味しいです。 もちろん鍛神は美味しいだけじゃない! ホエイ100%だから胃への吸収が早く、胃腸に負担がかかりにくいので、 理想的なカラダを安心して手に入れられます。 しかも、 とにかく良い牛が育つと有名なニュージーランド式の放牧酪農(グラスフェッド)と同環境で飼育された乳牛から摂れる乳を原料にしたホエイを使用。 だから、 他のプロテインとは良質のレベルが違います! 美味しくラクに筋肉を手に入れたい方は、試しに使ってみてくださいね。 商品価格 5,896円(税込) 内容量 1kg 味 <4種類> 黒糖きな粉 焦がしカラメルミルク 抹茶小豆 チョコストロベリー 種類 ホエイ こんな方におすすめ 美味しくラクに筋肉を手に入れたい方 食事や休憩タイムに合うカフェオレ味で、楽しく筋肉をつける! プロテインは継続して摂取することが大事だから、特に 食事中や何かの合間で飲めたらラクで嬉しいですよね。 マッスルプレスは カフェオレ味だから、 普通にカフェオレとして飲めるくらいコクがあって美味しかった! ダマにならずに溶けやすいため「 プロテイン感がゼロ」なんです。 ドリンク感覚で筋肉をつけたい方に本当におすすめ。 しかも1食分でタンパク質が20g以上摂れるから、体重約60kgだとするとたった3食分で筋肉をつけたい人が 1日に必要なタンパク質を摂取できる「 高タンパク」プロテインです。 食事で摂ろうとすると脂肪やカロリーも摂取してしまい鍛えるより太ってしまいますが、このプロテインであればそんな心配もありません。 高タンパクなのに脂質や糖質を徹底カットしたカフェオレ味のプロテインで、楽しく筋肉をつけられますよ。 商品価格 3,510円(税込) 内容量 1kg 味 カフェオレ 種類 ホエイ こんな方におすすめ カフェオレを飲む感覚で筋肉をつけたい方 ジュースのようにゴクゴク飲んで、バランスよくタンパク質摂取! 「 独特のぼってり感がなくてスッキリ」と評判なのが、パーフェクトパンププロテイン。 抹茶ミルクとミックスベリーの2種類の味がありますが、 飲みやすかったのはミックスベリーです。 特に ミックスベリーは 水に溶かして飲むとスッキリするので、ジュースのようにさらっと美味しい! トレーニング後、喉が渇いてゴクゴクとジュースを飲みたい時にぴったりです。 しかもすごいのが、 ホエイ以外にカゼインプロテインも配合されていること。 トレーニング直後の吸収力を高めるだけでなく、その後も持続的にタンパク質が摂れるから バランスよく理想の筋肉を作ることができるんです! 本気でカラダ作りをしたいなら、 味も含めて試してみて効果を実感するのがおすすめ。 97%OFFになるコスパ最強のキャンペーンもあるみたいなので、詳細は公式サイトを確認してみてください。 商品価格 500円(税込)定期 内容量 1kg 味 <2種類> 抹茶ミルク ミックスベリー 種類 ホエイ、カゼイン こんな方におすすめ 吸収力とプロテインの持続性両方を重視する方 ふわっと広がる風味豊かなフルーツ味で、運動と栄養のバランスを保つ! 2018iTQi国際優秀味覚賞を受賞したほど味へのこだわりがすごいのが、ファインスポーツのHMBプロテイン18000。 フルーツ16種類を配合して、風味豊かなミックスフルーツ味を楽しめます。 水に溶かして飲むのがポイントで、 口に入れた瞬間ふわーっとりんごやマンゴーなどのフルーツの風味が広がり 「ミックスジュースみたい」な幸せな味わいです! 牛乳が苦手な方でも水に溶かすと美味しく飲めるのでおすすめ。 さらに 湘南ベルマーレをはじめとする トップアスリート達も愛用。 筋肉をつけたい時に効果的な話題の HMBカルシウムとタンパク質を、同時にたっぷり摂取できるんです。 だから 運動と栄養のバランスをしっかり保って、カラダを鍛えたい方にぴったりなプロテイン。 定期初回購入だと 50%OFFかつ オリジナルシェイカーがついてくるので、とても便利ですよ。 商品価格 3,240円(税込)初回定期 内容量 600g 味 ミックスフルーツ 種類 ホエイ こんな方におすすめ 運動と栄養のバランスを保ちたい方 寝る前に飲むとホッとする味!翌日のトレーニング準備に 「 甘すぎずホッとする」就寝前プロテインとしておすすめなのが、マイプロテインのスローリリースカゼイン。 バニラ・チョコレート・ストロベリー・ノンフレバーの 4種類の味展開がありますが、 特にチョコレートがおすすめです。 温めた牛乳に溶かして飲むと「ホットチョコレート」のような味わいになるため、寝る前にぴったりな美味しさでした! しかも カゼインだから体内への消化吸収が穏やかに行われるため、 胃が痛くなる心配もなく安心して睡眠中のタンパク質補給に使えます。 翌日のトレーニングに備えた準備ができるだけでなく 「よく眠れるようになった」との声も。 商品価格 2,590円(税込) 内容量 1kg 味 <4種類> バニラ チョコレート ストロベリー ノンフレーバー 種類 カゼイン こんな方におすすめ 就寝前にリラックスして飲みたい方 2位:ウイダー マッスルフィット プロテイン 牛乳で溶かすとまろやかな味!効率よくカラダを作る ウィダーのマッスルフィットプロテインは、 ココアとバニラの2種類の味展開。 特に ココア味が飲みやすくておすすめです。 牛乳で溶かして飲むと「まろやかな味わい」になるため、より美味しいです! さらに 味だけでなくホエイとカゼインの2つのプロテインを配合したことで、 運動後と就寝前のどちらに飲んでも大丈夫な設計。 吸収が早いホエイで 運動後に不足したタンパク質を補給し、カゼインの効果で 翌日のタンパク質サポートを時間差でできます。 だから、 カラダ作りの効率アップを狙っている方にぴったりなプロテインです。 商品価格 3,649円(税込) 内容量 900g 味 <2種類> ココア バニラ 種類 カゼイン、ホエイ こんな方におすすめ カラダ作りの効率をあげたい方 3位:ビーレジェンド カゼインプロテイン(カゼイン&ホエイ) いちごミルクの甘酸っぱさで、減量中にもゴクゴク飲める! ミルクのまろやかな甘みとストロベリーの 甘酸っぱさが病みつきになる、ビーレジェンドのカゼインプロテイン。 粉っぽさを徹底除去することにこだわった製法により、 牛乳や水に溶かしても ボソッとする感じが全くなかったです! これなら就寝中や食事が取れない減量中でもラクに飲めると思ったほど。 しかも カゼインだけでなくホエイもバランスよくブレンドしているため、 運動後にも就寝前にも効果を発揮してくれるのがポイント。 まさに シーン問わず効率的に使いたい方にぴったりなプロテインです。 商品価格 4,980円(税込) 内容量 1kg 味 いちごミルク 種類 カゼイン、ホエイ こんな方におすすめ シーン問わず効率的に使いたい方 編集部が味を徹底比較!ソイプロテインおすすめランキングTOP3 1位:マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート プロテインを始めるにはプロテインシェイカーが必須 プロテインを始めるには、 効率よく混ぜるためのプロテインシェイカーが必須です。 値段も安くガシガシ使えるので、ぜひプロテインとセットで買っておきましょう! SAVAS ザバス プロテインシェイカー 500ml 価格637円(税込) ザバスから出ている、 500mlタイプのプロテインシェイカーです。 多数出ているプロテインシェイカーよりも 口が広く設計されており、プロテインを入れるときに 粉がこぼれにくいのが最大の魅力。 持つ部分がスリムになっていて、 シャカシャカ混ぜるときに持ちやすいのもポイントです。 プロテイン以上の効果を最速で出すにはサプリがおすすめ プロテインがまずくて続けられなかった方は美味しいプロテインを飲む方法もありますが、 味を気にせず混ぜる手間もない「 簡単に飲めるサプリ」もおすすめです。 HMBマッスルプレス 価格5,346円(税込) 1日6粒飲むだけで「 プロテイン約20杯分」「 サーロイン牛2kg分」のタンパク質が摂取できるのが、HMBマッスルプレス。 筋トレの前、出勤前、就寝前などあらゆる場面でさっと飲めるから、 とにかく最短で簡単に引き締まったボディを手に入れることができます。 何より 気になる味がしないから、嫌な感じが全くなく継続しやすいのもポイント。 筋トレをこれからより効率的に行いたい方に、ぜひおすすめしたいサプリです。 通常価格からおトクになるキャンペーン中なので、詳細は公式サイトを確認してください! 美味しいプロテインで引き締まったカラダを目指そう プロテインはトレーニングと併用することで、 効率よく引き締まったボディを手に入れることができます。 そのため、 最短で引き締めボディを手に入れたい方は絶対に使うべきアイテム! これまでプロテインがまずくて続けられなかった方は、今回紹介した本当に美味しいプロテインを参考に選んでみてくださいね。 それでもプロテインが苦手という方には、 サプリもおすすめです。 自分に合った方法で、引き締まったカラダを手に入れましょう! 牛乳と相性抜群で甘すぎずスッキリ!ホエイ100%だから吸収力が違う 「 マズくて続かなかった」「 偽物っぽい味がして苦手だった」そんな経験のある方におすすめしたいのが、鍛神プロテイン。 黒糖きな粉味・焦がしキャラメルミルク味・抹茶小豆・チョコストロベリーの 4種類の味展開がありますが、 どれも甘すぎないスッキリとした喉越しで人気です! 特に 焦がしカラメルミルク味は、 牛乳で飲むと スタバのキャラメルマキアートに似た味がして、めちゃくちゃ美味しいです。 もちろん鍛神は美味しいだけじゃない! ホエイ100%だから胃への吸収が早く、 理想的なカラダを安心して手に入れられます。 しかも、 とにかく良い牛が育つと有名なニュージーランド式の放牧酪農と同環境で飼育された乳牛から摂れる乳を原料にしたホエイを使用。 だから、 他のプロテインとは良質のレベルが違うんです! 美味しくサクッと筋肉を手に入れたい方は、試しに使ってみてくださいね。

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ホエイプロテインおすすめランキング10選|タンパク質含有量・味・コストを徹底検証

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